Camminate, Allenamenti e Corsi di
Nordic Walking
sui Colli Berici
Lonigo, Sarego, Alonte, Val Liona (e dintorni)
Chi siamo
Nordic Walking Lonigo ASD è una Associazione Sportiva senza fini di lucro, federata AICS, nata nel 2018 per promuovere e diffondere l’attività sportiva del Nordic Walking nella zona di Lonigo (VI). Abbiamo oggi quasi 200 iscritti e un numeroso gruppo di istruttori.
Cos’è il Nordic Walking
Il Nordic Walking è una camminata dinamica che utilizza appositi bastoncini per coinvolgere attivamente anche la parte superiore del corpo. Non è una semplice passeggiata: grazie alla tecnica corretta, ogni passo diventa un gesto completo che mette in movimento fino al 90% dei muscoli, trasformando un’attività naturale in un vero allenamento.
Quali sono i benefici
I benefici sono concreti e immediati: migliora la resistenza cardiovascolare, tonifica braccia e gambe, aiuta la postura e aumenta il consumo calorico rispetto alla camminata tradizionale, riducendo al tempo stesso il carico sulle articolazioni. È un’attività efficace, accessibile e all’aria aperta, che favorisce la socializzazione e mette di buonumore. Ideale per chi desidera rimettersi in forma, mantenersi attivo e ritrovare equilibrio fisico e mentale.
Cosa Facciamo
Corsi di Nordic Walking
I corsi con i nostri istruttori Nordic Walking Lonigo per imparare le basi e la tecnica corretta, per esercitarsi in modo completo e trarre il massimo beneficio dalla camminata nordica.
Camminate Nordic Walking
Il nostro intenso programma settimanale di uscite Nordic Walking Lonigo sui Colli Berici, guidati da nostri istruttori. Ogni giorno, dal lunedì al sabato una o due uscite di 1,5 – 2 ore tra cui scegliere liberamente.
Camminate Nordic Light – ANDOS
All’interno del programma settimanale di Nordic Walking Lonigo, le uscite di camminata nordica “leggera”, più lenta e di durata circa 1,5 ore. Originariamente nate in collaborazione con la sezione ANDOS locale e poi diventate il programma ideale per chi inizia da zero o vuole rimettersi in moto dopo qualche problema di salute.
Uscite Nordic Walking Lonigo
I nostri allenamenti nei fine settimana su percorsi più lunghi. Ci piace partecipare a marce, camminare in luoghi interessanti e meno noti del Vicentino, esplorare nuovi itinerari nelle province vicine. E qualche volta all’anno partiamo per uscite di più giorni, magari su qualche Cammino d’Italia.
Progetti Socio-Sanitari
Il Nordic Walking è un’attività motoria accessibile veramente a tutti, benefica per l’equilibrio psico-fisico e che favorisce la socializzazione. Nordic Walking Lonigo collabora con associazioni sul territorio che affrontano il disagio e la fragilità della persona e la cura di malattie specifiche, come il Parkinson. Supportiamo inoltre numerose iniziative per il benessere individuale e sociale.
Eventi e Divulgazione
Promuoviamo il Nordic Walking come attività fisica alla base di un corretto e salutare stile di vita e per la prevenzione e cura della persona. Portiamo il nostro contributo in incontri medico-scientifici e svolgiamo attività di divulgazione sulla pratica del Nordic Walking.
Stiamo lavorando per creare anche un Gruppo Giovani Nordic Walking Lonigo. Scrivici se sei interessato e vuoi essere dei nostri.
Dove Camminiamo
Le colline dei Colli Berici di Lonigo sono un luogo ideale per il Nordic Walking, con la loro incredibile rete di sentieri, le dolci pendenze e la varietà del paesaggio. Le nostre camminate nordiche partono in prevalenza da Lonigo, Sarego, Monticello, Alonte, Val Liona e sono sempre un po’ diverse. I nostri istruttori cambiano i percorsi di volta in volta, in funzione dei tempi, delle condizioni meteo e del gruppo di camminatori.
Dicono di Noi:
Alessandra F.“Un magnifico gruppo di camminatori, percorsi affascinanti e sempre diversi, ogni volta è una scoperta”
Almisano (VI) – 2025
Chiara V.“Camminata mattutina fatta! ✅ Carico di energia per tutto il giorno. 💪”
Monticello (VI) – 2026
Martina B“Primo appuntamento… è stato amore a prima vista*🏃🏼♀️🌻! Super Graziano e Chiara”
Lonigo (VI) – 2022
* si intende con il corso di Nordic Walking, cosa avete capito?
Graziano“Dopo anni di esperienza con il gruppo Nordic Walking Lonigo posso affermare con certezza che si cammina più con il cuore (e la mente) che con le gambe”
Longo (VI) – 2026
P. G.“Per noi di Nordic Walking Lonigo i chilometri non sono importanti, importante è vivere e camminare insieme.”
Lonigo (VI)
P. V.“Cammina… perché il detto ” chi si ferma è perduto” e vero.
Per fortuna che con Nordic Walking Lonigo ne puoi fare di camminate😅!”
Val Liona (VI)
Lisa S.“Camminata bucolica splendida in ottima compagnia !!!! Grazie Nordic Walking Lonigo !!!!”
Pressana (VI) – 2026
Gianmarco S.“Con tutte le uscite in calendario trovo sempre il modo di camminare almeno 2 – 3 volte a settimana. E lo sento, sto molto meglio.”
Alonte (VI)
Maria S.“Ma quanti sentieri e posti incredibili conoscono sui nostri colli? Solo, non credete quando dicono Ultima Salita 😂”
Val Liona (VI)
Gianna S.“C’è il gruppo Nordic Ricette, il gruppo Nordic Erbette, il gruppo della Sera, il gruppo del Mattino, il gruppo del Sabato. Ma tutti sempre e solo Gruppo Nordic Walking Lonigo“
Lonigo (VI) – 2026
Andrea R.“Si chiacchiera, si ride, si scherza, si discute, si conosce un sacco di gente.
E sì, si cammina anche (per parecchi km e senza accorgersi)”
Montebello (VI) – 2025
Stefano V.“Tengo sotto controllo colesterolo, glicemia, peso e buon umore camminando con il Nordic Walking Lonigo. Sì, beh, anche se spesso a fine camminata qualcuno porta torta e dolcetti per festeggiare assieme 🙄😄😅”
Soave (VR)
